محققان بالاخره پاسخ دادند؛ دوش گرفتن در صبح بهتر است یا شب؟

دوش گرفتن کاری است که اکثر ما حداقل یک بار در روز انجام می‌دهیم. اما بهتر است صبح‌ها دوش بگیریم یا شب‌ها؟  طرفداران دوش صبحگاهی معتقدند که این کار به بیدار شدن کمک می‌کند و باعث می‌شود روز را با طراوت آغاز کنید. اما علاقه‌مندان به دوش شبانه مصرانه می‌گویند که دوش گرفتن قبل از خواب باعث آرامش و رهایی از تنش‌های روزانه می‌شود. به گفته‌ی پریمرُز فری‌استون، مدرس ارشد میکروبیولوژی بالینی در دانشگاه لستر، پاسخ واضح است. و خبر بدی برای طرفداران دوش شبانه دارد. او در مقاله‌ای برای وب‌سایت The Conversation می‌گوید: «به‌عنوان یک میکروبیولوژیست، من طرفدار دوش صبحگاهی هستم.»