هوس‌های غذایی در دوران قاعدگی چه چیزی درباره‌ی سلامت شما می‌گویند

هوس‌های غذایی که در دوران قاعدگی تجربه می‌کنید تصادفی نیستند؛ این پیام‌هایی از سوی هورمون‌های شما هستند. درک این نشانه‌ها می‌تواند به شما کمک کند انتخاب‌های غذایی هوشمندانه‌تری داشته باشید که هم برای بدن‌تان مفید است و هم حال‌تان را بهتر می‌کند.