سبک زندگی سالم سلامت بدن را حتی بدون کاهش وزن تقویت می‌کند

بر اساس داده‌های یک مطالعه بین‌المللی جدید، افراد می‌توانند سلامت خود را از طریق تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی بهبود بخشند، حتی اگر وزن کم نکنند. این تحقیق روی افرادی که به عنوان «مقاوم در برابر کاهش وزن» توصیف می‌شوند، تمرکز دارد - کسانی که عادات سالم را در پیش می‌گیرند اما برای کاهش وزن مشکل دارند. این مطالعه که در مجله اروپایی پیشگیری از بیماری‌های قلبی منتشر شده است، این باور دیرینه را که کاهش وزن نشانه اصلی یک رژیم غذایی موفق است، به چالش می‌کشد. متخصصان دریافتند که حتی شرکت‌کنندگانی که وزن کم نکردند، بهبودهای قابل اندازه‌گیری در شاخص‌های کلیدی سلامت نشان دادند.