صبح خود را با این 7 کار برای تقویت سیستم ایمنی شروع کنید

رکنا: با رعایت چند عادت ساده صبحگاهی، می‌ توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کرده و مقاومت آن را در برابر ویروس‌ ها و عوامل بیماری‌ زا افزایش دهید؛ راهکارهایی عملی برای آغاز روزی سالم و پرانرژی.